NgeBLOG Malem Ahhh “BEGADANG”

Selamat Begadang  semuanya…..

kangen ngeblog malem2 nich… pertama sich ane bingung mw ngapain…,, ane pngen berbagi info aja lah….

bwt tmen2 yg sneng skali atw berkali-kali begadang,,, mirip lagu rhoma rama,,, 😀

1. Ini ane dpet dari kaskus… “Benarkah Sering Begadang Picu Kematian Dini”….

Silahkan di baca di http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5177177

2. Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun menurun,,,

karena tubuh kita terus bekerja otomatis sistem kekebalan tubuh kita pun menurun akibat kecapean bkerja..

3. Kurang bersemangat melakukan kegiatan di pagi hari,,,

Otomatis klo msalah itu mh,,  klo semalaman begadang trus  paginya ada kegatan, jadi ga ada waktu untuk tidur,

bdan kita akan lemas, ngantuk, kurang bersemangat, dll…

4. Kalau abis begadang semalaman diharapkan pas paginya tidur nyenyak,,,

Ini yang paling penting,, buat tmen2 yg suka begadang ini WAJIB hukumnya agar bdan kita ada waktu buat  istirahat..

5. Apabila sekarang anda sedang begadang, harus sambil mkan atau minum bergizi dan bernutrisi

Ini yang paling penting,, tubuh kita membutuhkan nutrisi dan gizi yang ckup bukan begadang saja… tp kebanyakan yang ane liat pas begadang jarang2 pda mkan/minum bergzi,,, jadi ane harap haruuss yaaa mkan/minum bergizi itu penting…., 😀

hkumnya WAJIB..

Mungkin cuma itu yang dpet ane sampaikan…..

mdh2n bermanfaat….. Aminnn…

oiya mhon krtik dan saran tulisan ane yaaaa…..